宝宝爱趴睡已经成为许多幼儿家庭的普遍选择，因为这能够带来一定的安抚和舒适感。然而，关于宝宝趴睡是否安全可靠的问题一直备受争议。一方面，趴睡有助于宝宝保持稳定的体温，促进消化和睡眠质量提高；另一方面，研究表明趴睡可能增加SIDS（婴儿猝死综合症）的风险。因此，父母们在决定是否让宝宝趴睡时，应该认真考虑各种因素，包括宝宝的年龄、身体健康状况和睡眠环境等。最重要的是，确保宝宝在趴睡时得到适当的监护和安全保障。

睡眠不论是对成人还是婴儿来说都很重要，良好的睡眠是健康身体和情智开发的基础。一般来说，婴儿睡眠时间与自身的月龄成正比，睡眠时间会随着宝宝的成长而逐渐缩短。

为什么宝宝喜欢趴睡？

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。

有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。

其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。能够自由活动的宝宝，就会在睡觉时选择自己最舒服的姿势。

如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的

新近的研究发现，大月龄宝宝趴着睡的好处很多。

1、提高睡眠质量

国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

2、提高呼吸功效

从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

3、预防呕吐

婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

4、强健体魄

孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神

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