随着宝宝的生长和发育，他们睡眠的质量对于他们的健康和成长起着至关重要的作用。趴睡作为一种正确的睡眠姿势，正逐渐受到父母们的关注和认可。据研究，趴睡有三大好处：第一，能够促进宝宝肌肉的发展和增强；第二，有助于预防佝偻病和畸形头形；第三，减少宝宝睡眠途中的觉醒次数，增加他们的入睡时间。然而，正确的趴睡打开方式却是许多父母不太了解的，以下是一些父母必须了解的关键点。

虽然当了妈妈之后，对于一些宝妈来说，并不是件容易的事，但是看着宝宝每天健康的成长，就会觉得生活很幸福美满。

在养育宝宝的过程中，宝宝的一些生活细节也很有意思，比如在睡觉时，有些睡姿总是很奇特，不是一字马姿势，就是举手睡觉，或者是趴着睡觉。

宝宝经常趴着睡觉，到底好不好？

身边的同事这几天来公司上班总是无精打采，问了之后才知道，是因为家里的娃。

同时宝宝连续好几个月的时间，晚上都不会乖乖地睡觉，总是折腾来折腾去，导致同事也跟着睡不好。

每次夜里都是几经周旋后，好不容易把孩子哄睡着了，却发现孩子的睡姿居然是趴着睡觉！

还没等同事进入睡眠状态，宝宝这边就又开始哭闹起来，最后导致同事睡不好，宝宝也睡不好，如今同事内心都已经崩溃了。

其实像宝宝喜欢趴着睡，这可能和天生的习惯有关系，或者说这种睡姿会让宝宝在整个睡眠过程中感到更舒适。

如果在成长的阶段，宝宝一直都是这样的睡姿，那么到了后期就很难改变。

宝宝“趴睡”三大好处肉眼可见

好处一：避免吐奶促进消化

一般宝宝的胃容积都比较小，并且喷门的发育也不完善，就会导致宝宝很容易出现吐奶的现象。

但是趴睡的姿势可以将喷门的位置抬高，就会有效地防止宝宝吐奶。

趴睡这种姿势对大肠会产生压迫感，所以宝宝出现胀气时，趴睡能够有效地缓解胀气，宝宝身上出现的不适感就会有所减轻。

好处二：有利于宝宝心肺发育

趴睡姿势能够有效地锻炼宝宝的后背肌肉以及颈椎，像宝宝要翻身或者是抬头，想要去进行爬行运动，都会起到一个帮助的作用。

同时趴睡能够有利于宝宝的心肺发育，在趴睡的过程中，宝宝的胸廓就会受到压迫感，那么床的反作用力，就会有效的辅助宝宝的心肺发育。

好处三：有效提高宝宝睡眠质量

相对于其他的姿势，趴睡姿势会让宝宝更有安全感，毕竟整个身体的重心都贴近床，整体就会有踏实的感觉。

这时宝宝的感知也会变得更弱一些，对于外界的声音光线或者是环境，都不会过多的在意。

所以在这样的状态下，睡眠质量也会有所提高，也不会让宝宝容易哭闹。

宝宝“趴睡”存在一定的危害，正确规避很重要

床单上物品将宝宝的口鼻堵住了，就导致呼出的二氧化碳反复被吸收，最后就会导致宝宝窒息。

对于宝宝趴睡，很多宝妈的态度都是反对的，毕竟近些年来频繁出现窒息事件，导致宝妈们多少有些后怕，担心在趴睡过程中，宝宝容易发生意外。

▶ 床单避免放玩具

很多家长在哄孩子的过程中，都会拿一些毛绒玩具来讨孩子的欢心，但是却经常会把这些玩具留在床上。

觉得只有这些玩具陪着宝宝，宝宝在睡觉时才会更安稳一些，却不知道这种毛绒玩具可能会导致宝宝窒息。

宝宝可能会自己抓着毛绒玩具玩，困了就压在鼻子下方，成了让宝宝窒息的“罪魁祸首”。

▶ 避免床单出现褶皱

建议宝妈们在选择床垫时，尽量去选择一些软度比较适中，不容易陷进去的床垫。

这样宝宝在趴睡时，就不容易把整张脸都陷到被子里，就能够降低宝宝出现窒息的风险，同时床单也不要有褶皱。

一旦起了褶皱，就会有可能将宝宝的嘴巴和鼻子封死，这样也会导致宝宝窒息。

趴睡的正确打开方式，父母要知晓

♦ 要时刻留意宝宝状态

宝宝喜欢趴睡是存在的风险的，所以建议宝妈们要时刻关注宝宝的状态。

毕竟宝宝年龄小，没有语言表达能力，就算觉得在睡觉过程中出现不适感，也不会去明确表达出来，所以宝妈们应该多去留意。

♦ 饭后半小时再趴睡

建议宝妈们不要让宝宝刚吃完饭，就立马趴在床上睡觉，这样会不利于宝宝的胃肠消化，整个人就会感觉到堵得慌。

最佳时间是在吃饭的半个小时之后，再让宝宝去实行趴睡的姿势。

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你家孩子有趴睡的习惯吗？

以上就是宝宝趴睡的三大好处，正确的趴睡打开方式，父母必须了解的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多宝宝趴睡的三大好处，正确的趴睡打开方式，父母必须了解相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。