在孩子的成长过程中，与他们建立情感连接至关重要。智慧父母深知共情能力的重要性，懂得如何与孩子进行有效沟通和建立亲密关系。通过两步实操，可以帮助父母更好地与孩子建立情感联系，让他们感受到父母的关爱和支持。

高压下侄子也没反抗，但是他爸爸第二天在儿子房间垃圾桶里发现一张揉皱的纸，展开一看上面是他儿子写得一纸诉状，全是申讨他爸爸的句子！

我感觉这又会是新一轮罚站的开端。很多时候，明明可以一句话就能化解的危机，但偏偏事与愿违发展到亲子关系受损的层面了。

当孩子出现负面情绪表达时，最有效的方法不是讲道理，更不是简单粗暴地惩罚，而是先与之共情。

共情能力是指一个人理解他人情绪的能力。简而言之就是同理心。孩子快乐时，父母的共情能力都是满分；孩子消极焦虑悲伤苦恼愤怒恐惧时，父母能不能给予有效的陪伴和帮助，取决于能不能真正共情。

可以充分与孩子共享情绪的家长是这样做的：

第一步，重复孩子刚才说的话。

侄子：作业太多了不想写了。

父亲：这作业是有点多，换我我也不想写了。

这会让孩子感到获得理解，获得尊重了。这是以孩子情绪为中心，而不是以家长情绪为中心，父母跟孩子要先站在一边，然后共同去解决出现的问题，而不是把问题变成父母和孩子之间的新问题。

沟通之门开启后，第二步，引导孩子做出新的选择。注意，是给出选项而不是单个指令。

父亲：我们可以先玩一会儿放松放松再写或者明天早点起床再写？

侄子：我想先把这本《哈利波特》看完再写作业可以吗？因为明天要还给同学了。

父亲：哦，那这样吧，作业写完了不催你睡觉，看完《哈利波特》再睡可以不？

侄子：太好了！

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