1. 处理自身情绪

首先，控制脾气需要处理自身情绪。面对孩子在家庭中的不文明行为和言语时，家长难免会感到愤怒、失望或疲惫。在这种情况下，家长首先需要平复自己的情绪。可以有意识地深呼吸、排解负面情绪和压力。在自身情绪平静后，家长才能更好地处理孩子的问题。

2. 给自己创造一些休息的时间和空间

孩子不文明的行为可能需要很大的调整和松懈。但如果孩子的行为一直发生，家长的情绪会越发紧张，很容易导致情绪失控。因此，家长需要给自己创造一些休息的时间和空间。可以去散步、听听音乐或进行其他轻松愉快的活动，给自己放松的时间。

3. 为孩子设定规矩

不文明的行为可能是孩子成长过程中的一个阶段。在这个阶段，家长应设定规矩，以满足孩子正在寻求的界限和纪律。例如，规定时间和地点制定某些行为，以避免他们干扰到家务、学习或其他活动时间。这样，孩子就能更好地理解家长的要求，并更好地遵守规定。

4. 与孩子沟通

许多时候孩子的不文明行为可能是因为他们想要得到家长的关注或者表达压力或难以言明的感受。因此，家长需要与孩子进行积极的沟通。听取孩子的感受，提供更好的帮助，以使孩子更好地理解和表达自己的情感。

5. 总结

控制脾气不对孩子发火是家长应该关注的问题。家长需要处理自身情绪，给自己创造一些休息的时间和空间，为孩子设定规矩，与孩子进行沟通。这样，家长才能更好地控制自己的情绪，也能够更好地与孩子进行沟通，有效地解决孩子的问题。

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