儿童的睡眠对于他们的成长和发育至关重要。而在睡眠过程中，使用枕头或不使用枕头会对他们的身体有什么影响呢？最近的研究表明，儿童是否使用枕头在长大后会呈现明显的差距。一些家长认为儿童睡觉时应该使用枕头，而另一些则认为不使用枕头更好。父母们应该引起重视，深入了解儿童睡眠时的使用枕头与不使用枕头的优势和劣势。

来源：萱禾育儿

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闺蜜瑶瑶马上要到预产期了，婆婆早早给宝宝准备了小枕头，闺蜜说，刚出生的孩子是不需要用枕头的，不用急着准备，婆婆不置可否。

果然，孩子刚出院回家不久，婆婆就拿出来早就准备好的枕头要给孩子用上，被闺蜜拒绝了，婆婆说，我们大家都用枕头，孩子怎么就不可以用呢，不用枕头孩子睡觉能舒服吗？

闺蜜给婆婆讲了道理，还给婆婆看了与此相关的科普文章，婆婆似懂非懂。

有一次，闺蜜从外面回家，看到婆婆又给孩子睡了枕头，而且还比较高，脖子都被挤的看不见了，看着都呼吸不畅，于是闺蜜忍不住和婆婆发生了口角，争执了起来。

婆婆肯定也是出于好意，闺蜜肯定也是为了孩子好，那婴儿到底该不该用枕头呢？

婴儿不需要用枕头

首先我们先来了解一下人体的构造和枕头的作用。

我们背部有一个非常重要的起支撑作用的脊柱，它用来支撑我们的上半身保持“直立”，用来帮助我们完成弯腰、挺直、转身等各种复杂的动作。

但这根脊柱并不是直的，而是有好几个生理性弯曲，其中最上面颈部的一个弯曲被称为“颈曲”，在头部后脑勺与肩膀中间的交接处。

日常我们站姿和坐姿的状态，“颈曲”的位置短时间内不会感到不适，但是躺下来，这个位置和床面就会形成腾空，颈部会感觉到压力和不适，而枕头的主要作用就是帮助我们填补这个空间，支撑颈部。

所以枕头的作用是很大的，但是婴儿并不需要，因为婴儿还没有“颈曲”。

宝宝还在妈妈肚子里的时候，整个身体是呈蜷缩状的，脊椎也还没有那几个生理性弯曲，包括“颈曲”，整条脊椎看上去是一个“C”字型。

当宝宝躺下时，颈部和床面之间也不存在间隙，头、颈、肩几乎是一条直线，与床面无缝贴合。

如果这个时候给宝宝垫上一个枕头，反而会伤及颈部，影响脊椎发育。如果枕头过高，头部被抬高，颈椎被非正常的人为弯曲，呼吸道被挤压变窄，导致宝宝呼吸不畅，甚至窒息。

据权威机构儿科学会指出：一岁以内都不建议给孩子使用枕头，一岁以后，再根据情况，由矮到高使用枕头。

小时候“睡枕头”和“不睡枕头”差距明显

①头型差距明显

闺蜜瑶瑶的婆婆之所以着急给宝宝使用枕头，就是因为她有一个执念，给宝宝睡扁头，认为扁头才好看，聪明。

瑶瑶的老公，正是“得益于此”，小时候在婆婆的精心塑造下，后脑勺像凭空消失了一样，还像从后面被砍掉了一刀一样，这种头型就是婆婆引以为傲的案例头型，现在又想要在孙女身上发扬光大。

但是闺蜜瑶瑶并不觉得这种头型好看，甚至觉得比较丑，特别是对女孩来说，之前见过这种头型的女生，发型怎么整都不好看。而且由于颅骨发生扁平状的变形，面部两侧骨骼也会随之位移前凸，将直接导致脸部变大，影响颜值。

后脑勺圆圆的女生，不管是扎个马尾辫，还是其他什么发型，都美美的。

这大概是老一代和年轻一代审美观念的差距。而且扁头聪明这个问题，并无科学依据，无从考证。

②脊柱形状

宝宝的脊柱还没有发育成熟，还没有形成生理性弯曲，也没有“颈曲”，同时又比较软比较容易受外力影响，不遵循孩子脊柱发育的规律过早使用枕头，容易导致脊柱变形，影响孩子未来的体型曲线。

而且宝宝整体比较小，对于我们成年人来说，很薄的一个枕头，对孩子来说却很高，不要以我们的标准去判断孩子枕头的高低。

什么时候开始给孩子用枕头

什么时候给孩子用枕头合适，没有特别精准的时间，有的机构建议一岁以后，也有机构建议一岁半以后，意见稍有不同。所以，除了参考大致的年龄段，还要看宝宝的个体发展情况，比如，如果宝宝出现以下表现，说明可以给宝宝用上枕头了。

①往妈妈枕头上靠

夜里睡觉时，如果宝宝总是试图往妈妈枕头上靠拢，说明宝宝想要寻找高一些的位置睡，高一些的位置让宝宝感到舒适，那这个时候就可以给宝宝用枕头了。

②头下喜欢放点东西

孩子喜欢找各种东西放到头颈下面，比如床上扔着的衣服，被子，或者妈妈的胳膊，自己的胳膊等，只要是自己能找到的，都愿意去用，也说明该给孩子垫个枕头了。

③经常夜醒翻滚

如果孩子睡眠质量变差，不踏实，总是翻来覆去，翻到一个头部位置高的地方才能睡得香，有可能是颈部感到不舒服了，可以尝试给孩子用枕头试试。

如何给宝宝挑选合适的枕头

到了宝宝可以用枕头的时候，如何挑选一款舒适健康的枕头也一样重要，有以下3个需要注意的方面：

一、长度和高度

枕头的长度要稍大于宝宝的肩膀宽度，枕头的宽度要稍大于宝宝的头部，不能太小，要保证宝宝头部的受力面积。

比较重要的是高度的选择，刚开始的时候可以选择3厘米的高度为宜，随后根据孩子的个体成长，满足脊椎发育的需要，再逐步更换高一些的枕头。选择高度时，可以参考以下两个原则：

☆宝宝平躺时，颈部能不能得到有效支撑，头和躯干是否呈一条直线。

☆宝宝侧卧时，头和肩部形成的角度可以垂直。

二、硬度

不要给宝宝使用比较硬的枕头，别说小宝宝，即便是成年人用硬的也会不舒服，宝宝头骨比较软，硬枕头更容易睡成扁头。

过软也不合适，不能起到支撑作用，家长可以按压试试，最好选择回弹性好的枕头。

三、材质

最好选择枕套可以拆洗的枕头，除了枕芯要选择软硬合适，回弹性好的，和宝宝头部皮肤直接接触的枕套材质也很重要，宝宝皮肤娇嫩，又容易出汗，选择吸汗透气的棉质面料比较好。

枕套的颜色适宜浅色，脏的话可以及时发现清洗更换，这样才不容易滋生细菌，保证宝宝的卫生健康。

关于孩子枕头的问题就先聊到这了，你们都什么时候开始给孩子用枕头的呢，一起讨论一下吧~

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