“儿童睡枕头与不睡枕头的影响:长大后呈现明显差距,父母应引起重视”

育儿 2024-01-18 17:15:01 桔子生活

儿童的睡眠对于他们的成长和发育至关重要。而在睡眠过程中,使用枕头或不使用枕头会对他们的身体有什么影响呢?最近的研究表明,儿童是否使用枕头在长大后会呈现明显的差距。一些家长认为儿童睡觉时应该使用枕头,而另一些则认为不使用枕头更好。父母们应该引起重视,深入了解儿童睡眠时的使用枕头与不使用枕头的优势和劣势。

来源:萱禾育儿

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闺蜜瑶瑶马上要到预产期了,婆婆早早给宝宝准备了小枕头,闺蜜说,刚出生的孩子是不需要用枕头的,不用急着准备,婆婆不置可否。

果然,孩子刚出院回家不久,婆婆就拿出来早就准备好的枕头要给孩子用上,被闺蜜拒绝了,婆婆说,我们大家都用枕头,孩子怎么就不可以用呢,不用枕头孩子睡觉能舒服吗?

闺蜜给婆婆讲了道理,还给婆婆看了与此相关的科普文章,婆婆似懂非懂。

有一次,闺蜜从外面回家,看到婆婆又给孩子睡了枕头,而且还比较高,脖子都被挤的看不见了,看着都呼吸不畅,于是闺蜜忍不住和婆婆发生了口角,争执了起来。

婆婆肯定也是出于好意,闺蜜肯定也是为了孩子好,那婴儿到底该不该用枕头呢?

婴儿不需要用枕头

首先我们先来了解一下人体的构造和枕头的作用。

我们背部有一个非常重要的起支撑作用的脊柱,它用来支撑我们的上半身保持“直立”,用来帮助我们完成弯腰、挺直、转身等各种复杂的动作。

但这根脊柱并不是直的,而是有好几个生理性弯曲,其中最上面颈部的一个弯曲被称为“颈曲”,在头部后脑勺与肩膀中间的交接处。

日常我们站姿和坐姿的状态,“颈曲”的位置短时间内不会感到不适,但是躺下来,这个位置和床面就会形成腾空,颈部会感觉到压力和不适,而枕头的主要作用就是帮助我们填补这个空间,支撑颈部。

所以枕头的作用是很大的,但是婴儿并不需要,因为婴儿还没有“颈曲”。

宝宝还在妈妈肚子里的时候,整个身体是呈蜷缩状的,脊椎也还没有那几个生理性弯曲,包括“颈曲”,整条脊椎看上去是一个“C”字型。

当宝宝躺下时,颈部和床面之间也不存在间隙,头、颈、肩几乎是一条直线,与床面无缝贴合。

如果这个时候给宝宝垫上一个枕头,反而会伤及颈部,影响脊椎发育。如果枕头过高,头部被抬高,颈椎被非正常的人为弯曲,呼吸道被挤压变窄,导致宝宝呼吸不畅,甚至窒息。

据权威机构儿科学会指出:一岁以内都不建议给孩子使用枕头,一岁以后,再根据情况,由矮到高使用枕头。

小时候“睡枕头”和“不睡枕头”差距明显

①头型差距明显

闺蜜瑶瑶的婆婆之所以着急给宝宝使用枕头,就是因为她有一个执念,给宝宝睡扁头,认为扁头才好看,聪明。

瑶瑶的老公,正是“得益于此”,小时候在婆婆的精心塑造下,后脑勺像凭空消失了一样,还像从后面被砍掉了一刀一样,这种头型就是婆婆引以为傲的案例头型,现在又想要在孙女身上发扬光大。

但是闺蜜瑶瑶并不觉得这种头型好看,甚至觉得比较丑,特别是对女孩来说,之前见过这种头型的女生,发型怎么整都不好看。而且由于颅骨发生扁平状的变形,面部两侧骨骼也会随之位移前凸,将直接导致脸部变大,影响颜值。

后脑勺圆圆的女生,不管是扎个马尾辫,还是其他什么发型,都美美的。

这大概是老一代和年轻一代审美观念的差距。而且扁头聪明这个问题,并无科学依据,无从考证。

②脊柱形状

宝宝的脊柱还没有发育成熟,还没有形成生理性弯曲,也没有“颈曲”,同时又比较软比较容易受外力影响,不遵循孩子脊柱发育的规律过早使用枕头,容易导致脊柱变形,影响孩子未来的体型曲线。

而且宝宝整体比较小,对于我们成年人来说,很薄的一个枕头,对孩子来说却很高,不要以我们的标准去判断孩子枕头的高低。

什么时候开始给孩子用枕头

什么时候给孩子用枕头合适,没有特别精准的时间,有的机构建议一岁以后,也有机构建议一岁半以后,意见稍有不同。所以,除了参考大致的年龄段,还要看宝宝的个体发展情况,比如,如果宝宝出现以下表现,说明可以给宝宝用上枕头了。

①往妈妈枕头上靠

夜里睡觉时,如果宝宝总是试图往妈妈枕头上靠拢,说明宝宝想要寻找高一些的位置睡,高一些的位置让宝宝感到舒适,那这个时候就可以给宝宝用枕头了。

②头下喜欢放点东西

孩子喜欢找各种东西放到头颈下面,比如床上扔着的衣服,被子,或者妈妈的胳膊,自己的胳膊等,只要是自己能找到的,都愿意去用,也说明该给孩子垫个枕头了。

③经常夜醒翻滚

如果孩子睡眠质量变差,不踏实,总是翻来覆去,翻到一个头部位置高的地方才能睡得香,有可能是颈部感到不舒服了,可以尝试给孩子用枕头试试。

如何给宝宝挑选合适的枕头

到了宝宝可以用枕头的时候,如何挑选一款舒适健康的枕头也一样重要,有以下3个需要注意的方面:

一、长度和高度

枕头的长度要稍大于宝宝的肩膀宽度,枕头的宽度要稍大于宝宝的头部,不能太小,要保证宝宝头部的受力面积。

比较重要的是高度的选择,刚开始的时候可以选择3厘米的高度为宜,随后根据孩子的个体成长,满足脊椎发育的需要,再逐步更换高一些的枕头。选择高度时,可以参考以下两个原则:

☆宝宝平躺时,颈部能不能得到有效支撑,头和躯干是否呈一条直线。

☆宝宝侧卧时,头和肩部形成的角度可以垂直。

二、硬度

不要给宝宝使用比较硬的枕头,别说小宝宝,即便是成年人用硬的也会不舒服,宝宝头骨比较软,硬枕头更容易睡成扁头。

过软也不合适,不能起到支撑作用,家长可以按压试试,最好选择回弹性好的枕头。

三、材质

最好选择枕套可以拆洗的枕头,除了枕芯要选择软硬合适,回弹性好的,和宝宝头部皮肤直接接触的枕套材质也很重要,宝宝皮肤娇嫩,又容易出汗,选择吸汗透气的棉质面料比较好。

枕套的颜色适宜浅色,脏的话可以及时发现清洗更换,这样才不容易滋生细菌,保证宝宝的卫生健康。

关于孩子枕头的问题就先聊到这了,你们都什么时候开始给孩子用枕头的呢,一起讨论一下吧~

【图片来自网络,侵立删】

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