1. 孩子的注意力集中问题是很多家长都会遇到的一个难题。要帮助孩子集中注意力，首先就要建立起孩子对某些事物的兴趣。孩子对某些事物感兴趣，就会更容易集中注意力。所以，家长可以尝试鼓励孩子多尝试新事物，找到孩子感兴趣的领域。

2. 然后，家长可以通过游戏等方式来锻炼孩子的注意力。游戏中的规则和目标可以帮助孩子集中注意力，让孩子在游戏中潜移默化地提升专注力。但是，家长要注意游戏的时长，过长时间的游戏并不利于孩子的身心健康。

3. 此外，家长还可以让孩子尝试进行不同类型的活动来刺激孩子不同方面的注意力。比如，做一些需要动手能力的工艺品，这可以锻炼孩子的手眼协调能力和注意力。或者，带孩子去做户外活动，这可以让孩子接触新的环境和事物，以及锻炼孩子的观察能力。

4. 最后，家长要给孩子提供一个良好的学习环境。孩子身处一个安静、整洁的环境中，能够更好地集中注意力。同时，家长也需要多与孩子进行交流，了解孩子的想法和需求，给予孩子足够的支持和鼓励。

总之，要帮助孩子锻炼注意力集中的能力，需要家长从多个方面入手。从培养兴趣、游戏锻炼、多样化活动、提供良好的学习环境到与孩子交流鼓励，这些都是可以帮助孩子提升注意力集中能力的有效方法。