当孩子连续发烧时，让父母无比焦虑。想要尽快帮助孩子康复，除了遵循医生的建议外，还应注意一些额外的措施。正确的饮食和合理的休息是加快康复速度的重要因素。保持室内空气流通，定期清洁孩子的用品和环境也能预防细菌感染。此外，关怀和温暖的家庭环境，也有助于孩子的心理康复。通过综合施策，我们可以为孩子提供最佳的康复环境，帮助他们早日恢复健康。

国家卫生健康委多次召开冬季呼吸道疾病防治新闻发布会，拉响警报。一会支原体肺炎流行的消息疯转，一会甲流流行的警告刷屏。各种病原体甚嚣尘上，让人难以置信的不安弥漫在空气中。

面对这样的紧张形势，家长们开始变得异常谨慎。最近因为发烧吃不下饭的孩子太多了。

有些家长只要孩子生病发烧，就把饮食原则搬出来了，“饮食要清淡，忌鱼肉蛋奶”。

为什么孩子平时吃了生羊肉后没事，但发烧的时候一吃这些，似乎病情就会更严重。

这是为什么?难道真的是因为他们都是“发物”吗?

还有孩子反复发烧，吃什么好得快呢?

鱼蛋肉奶会加重发烧吗?

为什么有些医生要让忌口鱼蛋肉奶呢?

不是因为它们是发物，而是因为它们都是高蛋白食物。

在传统的认知中，生病的时候吃多了高蛋白会导致身体散热增加体温升高，从而影响康复。

高蛋白食物确实会使体温升高因为我们在吃食物的时候，由于消化，吸收、代谢都需要额外消耗能量，因此也会额外产生能量。其中消化碳水化合物和脂肪需要消耗食物总热量的5%~15%，蛋白质则会高达20%~35%。

也就是说，身体消耗蛋白质更费力，也会散发出更多的热量。如果这时候孩子正在发烧，体温确实可能会摸着更高一些。

这个原理，其实有个专业的名词叫做食物热效应。而且不管生不生病，任何时候吃食物都会有食物热效应。

而孩子发烧的时候，影响体温的是由下丘脑体温调节中枢调节的体温调定点，是一种病理性变化。吃食物带来的体温升高对它几乎没有什么影响。

否则，我们日常吃一顿饭，就可能发烧了。

鱼蛋肉奶会更难消化吗?

还有一些家长让孩子忌口鱼蛋肉奶的原因，是因为这些食物比较难消化，发烧生病的时候本来身体就弱，吃了会增加肠胃负担。

其实，不管是吃什么，从食物进入我们嘴里那一刻开始，人体就已经开启强大且复杂的消化系统来开始消化。

所以这个时候不管是吃白粥，还是鱼蛋肉奶，都是一样的，没有哪个更难消化的说法，除非什么都不吃。

而且高蛋白饮食要对人体的消化造成负担，得有两个前提，一个是每天摄入量至少达到推荐量的两倍，二是至少有几个月的累积。

按照营养需求，4-17岁的孩子每天需要的蛋白质在30-75克左右，100克的瘦肉大约是20克蛋白质，一个鸡蛋是6克左右，200克牛奶的蛋白质含量在6克左右，这些加起来，也才32克，大多数孩子可能连基本的摄入量都没有达到。

而且就算超过摄入量的两倍，也需要持续一段时间才会造成消化负担。

所以，孩子发烧的时候，没有特殊情况，不需要忌口鱼蛋肉奶。

为什么平时吃了没事，

生病的时候吃后病情会严重

一方面，孩子发烧的时候不管是身体还是心理，都比较敏感，尤其是对鸡肉、鸡蛋、奶类等优质蛋白质食物很敏感。

比如吃了会有轻微的咳嗽，所以看上去似乎是加重了病情，但其实大多数是心理效应，或者是孩子本来就咳嗽，刚好吃了这些食物，两者巧妙地“撞一起”了。

另一方面，引起孩子发烧的原因有可能是遗传代谢疾病、肾脏类疾病，这种情况下孩子吃高蛋白食物，确实会加重病情。

孩子发烧，到底要怎么吃？

其实就一个原则。

只要孩子愿意吃，能吃得下，而且平时没有过敏之类的情况，那就平时吃什么，发烧的时候也可以吃什么。

当然，如果孩子不愿意吃，那也不要强迫，就算生病的时候胃口不好，等病好了，身体所缺的营养也是可以迅速补充起来的。

最后再提醒一句，不管孩子有没有发烧，高盐、高油、高糖类都要少吃。

以上就是孩子持续发烧，如何加快康复速度？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多孩子持续发烧，如何加快康复速度？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。