青钱柳长期喝没明显副作用，作为保健养生茶，适量服用不容易对身体产生负面影响。服食方式也十分简单，只需将青钱柳用来冲调，焖五分钟左右后即可饮用。每一包青钱柳可泡茶三次。

青钱柳长期喝的坏处

青钱柳茶富含丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，能够有效平衡人体内糖的代谢，维持人体所需的营养。

青钱柳复合茶含有大量的铁、锌、硒、铬、锗、镁、钙等无机营养成分，还含有锰、铁、铜、铬、钒等微量元素，保持人体的微量元素含量。

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