苹果手表最好不要佩戴睡觉，因为其会释放出不同的波长和电磁，可能会对神经系统造成干扰，影响人体入睡。

同时，佩戴睡觉也不利于苹果手表的维护和保养。建议将苹果手表放置在距离床头30厘米的位置，避免对睡眠质量造成影响。

苹果手表晚上最好不要带

很多人习惯带着苹果手表睡觉，对于人体健康以及手表的保养都会产生一定的影响，苹果手表与手机的功能是有些相似的，不同的波长、频率的电磁被释放出来，形成一种电子雾，干扰了神经系统，所以最好在睡觉时将手表摘下来。

苹果手表摆放位置最好是在离床头30厘米的位置，一些电子产品例如电子闹钟、音响、手机、充电器以及小型台灯等物品同样如此，否则会影响入眠质量。

苹果手表睡觉时佩戴也会影响使用年限，人体习惯在睡觉时来回翻动，容易发生碰撞，影响苹果手表的正常使用年限，所以睡觉时最好将苹果手表摘掉。

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