为了延长手表的使用寿命，睡觉时最好将手表摘下来，这样可以避免手表与墙面或床头的磕碰。另外，这也有助于提升睡眠质量，避免手表与人体的挤压导致失眠。

晚上睡觉摘手表的好处

人在休息时一般将自己的手表摘下最好，睡觉是人一天最没意识的时候，喜欢翻动，睡前将手表摘下能避免晚上手表与墙面，床头柜等坚硬物品的磕碰，避免手表被撞坏。

晚上睡觉不需要看时间，所以可以不戴就尽量不要戴着睡觉。手表一般比较硬，戴在手上会与自己的身体发生挤压，容易影响人的睡眠，睡前将手表摘下就不会遇到这种问题。

睡前将手表摘下不会让床上的棉絮和灰尘沾在手表上，让手表更加干净整洁，有利于延长手表的寿命。部分手表是有辐射的，将手表摘下更利于人的身体健康。

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