9个月宝宝的菠菜蒸糕制作方法

其他 2023-12-23 22:45:56 桔子生活

9个月宝宝的菠菜蒸糕制作方法

菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含铁、维生素C、叶酸等多种营养物质。这让菠菜成为很多宝宝辅食中的首选之一。今天,我们来学习一道适合9个月宝宝的菠菜蒸糕制作方法。

准备好材料。我们需要准备一小把菠菜、50克细米粉、30克土豆粉、适量的水和橄榄油。

接下来,处理材料。先将菠菜洗净,用开水焯烫一下,去除菠菜的涩味。然后将焯烫好的菠菜放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成菠菜泥。

制作糕糊。将细米粉和土豆粉放入容器中,加入适量的水,搅拌均匀。搅拌好的糕糊应该呈现出稠稠的状态。

接着,混合材料。将搅拌好的菠菜泥倒入糕糊中,搅拌均匀,让菠菜和糕糊充分混合。

蒸煮。将混合好的糕糊倒入蒸锅中,用大火蒸约15-20分钟,或者直到糕糊凝固即可。

出锅。蒸好的菠菜蒸糕取出,放凉后可以切成小块,适合宝宝食用。

这道菠菜蒸糕富含菠菜的营养,口感柔软易嚼,非常适合9个月的宝宝食用。当然,如果宝宝对菠菜的口感不喜欢,也可以尝试加入其他食材,如胡萝卜泥、南瓜泥等,制作出口感更丰富的蒸糕。希望这道菠菜蒸糕能给宝宝带来味觉上的新体验。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看