1、第一：首先并不一定是她觉得疼，而是以前经常听别人说第一次很痛怎么样怎么样。所以造成心理的害怕。这时候的男人要呵护安抚，而不是她还很紧张的时候就着急爱爱。以至于做爱的时候不能享受，而造成她以后的性冷淡。

2、第二：其次这个特别重要，男人一定别着急，男人着急不顾她的感受只会给女友留下一辈子的不良记忆。所以要慢慢来，做好前戏，使她更容易流出一些分泌物，使阴道润滑！这样既有利于身体健康，更有利于心理健康。

3、第三：这个主要是告诉女人，爱爱的时候肯定会疼，但是你要学会驾驭你的男人。更重要的是男人不要着急，等女友情绪稳定了在逐步进行。男人和女人的相互融合既可以有利于身体健康，又可以体验真正的性福。

记住不要让尴尬阻止你寻求帮助。虽然谈到***的亲密行为会让你感到不舒服，但***疼痛是一个普遍的问题。所以大家还是要有疾病早点发现比较好。