端午节是中国传统节日之一，也是中国人民非常喜爱的节日之一。而在端午节，赛龙舟是一项非常重要的活动，它承载着浓厚的文化底蕴和深远的历史意义。

赛龙舟的传统由来追溯到古代的楚国。相传，楚国的大诗人屈原因忧国忧民，在端午节这天投江自尽，为了挽救屈原的灵魂，百姓们划龙舟扔食物入江，以驱赶江中的鱼虾，不让它们吃掉屈原的身体。此后，人们每到端午节就划龙舟，并将赛龙舟作为对屈原的怀念和纪念。

赛龙舟的意义在于弘扬爱国主义精神和团结协作精神。屈原为人民忧国忧民，他的爱国主义情怀令人敬佩。通过赛龙舟，人们向屈原表达了敬仰之情，同时也警示后人，要珍惜幸福生活并为国家的繁荣贡献自己的力量。

赛龙舟也有着健身活动的意义。龙舟是一种体力和技巧要求较高的运动项目，比赛中需要队员们齐心协力、默契配合才能取得胜利。久坐办公室的人们，可以通过参与赛龙舟活动来锻炼身体，增强体质。

此外，赛龙舟还有着增强人际关系的意义。赛龙舟是一个集体活动，队员们需要相互配合，互相信任，这样才能赛出佳绩。在赛龙舟过程中，队员们通过共同努力，形成了紧密的团队关系，增强了团结合作的意识，提升了团队的凝聚力。

赛龙舟是端午节的传统活动，也是对屈原的纪念。通过参与赛龙舟活动，人们弘扬了爱国主义精神，锻炼了身体，增强了人际关系，同时也表达了对端午节这一重要节日的热爱。