1、第一：老年人在平时生活当中千万不能够长期的禁欲。适当的过性生活有利于帮助其身体健康，能提高身体的素质。但是不能够太过频繁，我多的性生活会导致老年人身体受到一定的危害。老年人过性生活一定要顺其自然，不能强求。

2、第二：其实老年人在晚年也可以享受性生活。老年人在性生活当中可以享受身体的快感，而且还可以得到精神和肉体上的释放。这样就能让身心更加健康。所以老年人一定要有适当的性生活，千万不能太过压抑。

3、第三：老年人的性生活可以维持到七十岁左右。很多的老年人由于心理因素而长期的压抑自己，长期的禁欲会使性器官无法正常的使用。就会使性器官变得衰退萎缩，这样就无法保持性激素的正常分泌。

老年人在晚年的时候也可以适当的享受性生活带来的一点快感。千万不能够太过压抑自己，在平时一定要有积极乐观的心态来面对生活，这样身心才会健康。