大家好，下面小编给大家分享一下。

很多人还不知道鸭蛋和鸡蛋哪个营养价值更高。

下面详细解释一下。

现在让我们来看看！

1.鸭蛋，相对于鸡蛋，可能营养成分更丰富，滋补作用更大，但鸭蛋不适合长期食用。

2.鸭蛋有很好的滋阴润肺的作用，对美容养颜也有很好的效果。最重要的是对病后体质虚弱的人有很好的补血作用，所以特别适合患者食用。

3.鸭蛋中维生素B2的含量比鸡蛋多1/5，是补充B族维生素的理想食品之一。

4.经常食用煮熟的鸭蛋，坚持食用，可以有效补充体内蛋白质。

5.但是如果一个健康的正常人吃多了，很容易引起一些不舒服的症状。

以上解释了鸭蛋和鸡蛋哪个营养价值更高。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。