1. 蒸鸡蛋是一道简单易做的低卡路里食品，非常适合减肥人群食用。下面介绍一下蒸鸡蛋的做法。

2. 准备工作：新鲜鸡蛋2个、适量清水、盐和味精各适量、香油适量。

3. 鸡蛋打入碗中，加入适量的清水，盐和味精稍微调味后打散成蛋液。

4. 将鸡蛋液倒入蒸碗中，准备入锅蒸熟。在蒸饭锅中烧开水，将蒸碗放入锅中，盖上锅盖，大火蒸5分钟即可。

5. 蒸好的鸡蛋撒上适量的香油，就可以享用美味的蒸鸡蛋了。

6. 蒸鸡蛋的优点在于它非常低卡路里，同时含有丰富的蛋白质，非常适合减肥人群食用。不仅如此，鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进身体健康。

7. 总之，蒸鸡蛋是一道美味又营养的低卡路里食品，非常适合减肥人群食用。大家可以尝试按照上述方法自己动手做一做，相信会有不错的效果哦！