夏季三伏天是一个非常特殊的时间段，它的具体时间是从农历二十四节气中的小暑开始，到大暑结束，约持续40天左右。

夏季三伏天通常出现在阳历的7月中旬至8月中旬之间，是一年中最热的时期之一。在这段时间里，往往天气炎热，气温高达30摄氏度甚至更高，人们常常感到闷热难耐。

据说夏季三伏天的名称起源于古代农民的经验总结。他们发现，在这段时间里，日照时间最长、温度最高。因此，人们把这段时间称为“三伏天”。而“三伏”则指的是三个“热”。也就是说，夏季三伏天有三个「伏日」，分别是初伏、中伏和末伏。

初伏是夏季三伏天的第一个阶段，一般从小暑（农历二十三节气）后的第11天开始，持续10天。这段时间里，气温逐渐升高，人们感到的酷热感随之加强。正所谓“初伏天，人如丸。”人们在这段时间宜避免在中午时分外出，以免中暑。

中伏是夏季三伏天的第二个阶段，一般从小暑后的第21天到大暑(农历二十四节气)前的第20天，也就是20天的时间。中伏往往是夏季最炎热的时间段，气温达到高峰，炎热难耐。人们在这段时间里更需要注意保湿和防暑降温。

末伏则是夏季三伏天的最后一个阶段，一般从大暑后的第11天开始，持续10天。这段时间里，虽然气温开始回落，但仍然非常炎热。人们更需要注意清凉饮食和适当降温措施，以防中暑。

夏季三伏天的具体时间是从小暑开始，持续约40天左右。其中，初伏，中伏和末伏分别有各自的特点，需要人们注意防暑降温。这段时间里，我们可以通过合理调整作息、清凉饮食和适度运动，来度过这个特殊且炎热的时期。