1、第一：平常的工作太过劳累通过性生活可以得到释放。现在，随着生活节奏的加快。许多人会感到内心非常的压抑或者疲劳，这种情况下，性生活就能够有效的缓解疲劳。夫妻间如果能够进行正常的性生活可以增进夫妻间的感情。另外，性生活还能够释放自己的情绪。
2、第二：对的性姿势可以缓解性疲劳。许多夫妻在性生活的时候，不太注意性的姿势，但是这是不正确的。只有正确的姿势才能够更好的满足双方的需要。另外，夫妻间也可以相互的配合多进行一些鼓励。使性生活达到高潮可以更好的缓解疲劳程度。
3、第三：默契的性生活。对于许多比较年轻的小夫妻而言，性行为往往表现得比较激烈与兴奋。男性一般在性交开始几分钟后就达到高潮，而这个时候女性才开始进入状态。这个时候需要夫妻间的节奏要协调，只要正常的进入了性生活的状态才能更好的缓解疲劳。
注意事项性生活在缓解疲劳的同时，还能够使夫妻间的生活更加和谐。经常做性生活的同时，还能够释放压抑的情绪。能够缓解心灵上的疲惫，对双方都是很好的选择。
