吃什么止晕车呢

1. 晕车是一种非常常见的不适症状，常发生在乘坐汽车、火车、飞机等交通工具时。晕车症状包括暂时性晕眩、眼花、头晕以及恶心等。这些症状给很多人带来不便和烦恼，而且很可能影响旅途中的心情，甚至损害身体健康。那么，怎样才能有效地缓解晕车症状呢？ 2. 在吃什么之前，大家需要了解晕车的成因。晕车常常是由交通工具的运动给身体带来的刺激，以及视觉和平衡感的不一致引起的。所以，要缓解晕车症状，就需要寻找到一些方法，调整身体的平衡及运动感知。 建议旅行前多做锻炼、睡眠充足、避免空腹、避免看书等易引起眩晕的活动，这些都能够缓解晕车症状。 3.另外，在晕车时可以选择嚼口香糖或者含糖果，因为咀嚼运动本身能够缓解内耳引发的不适感，并刺激唾液分泌增加，从而减轻若干症状，如头部不适、胸闷等。嚼口香糖的时候还能减少口腔异味，同时也能起到调节情绪的作用。 4.除了嚼口香糖，还有一些人习惯在上车前、车行中服用晕车药物。但是建议在服用前，先询问医生或者药师，了解药物作用及其副作用，并注意用药时间、用药条件等。 5.总之，缓解晕车症状的方法有很多，但并不是每个人都适合使用同一种方法，选择最适合的方法是最有效的。最后提醒，无论采用哪种方法，要保持平静心态，避免过度紧张，让旅途更加愉快。