1. 补气养血乌鸡汤是一道营养丰富、补益身体的美食，非常适合需要补气养血的人群食用。它以乌鸡为主材料，搭配多种中草药配料熬制而成。

2. 制作乌鸡汤的主料是乌鸡，配料可以有当归、黄芪、红枣等。具体制作方法：将乌鸡放入锅中加水，用大火煮沸后捞出汆水，倒掉水后重新加入新的清水，加入配料，盖上锅盖炖煮2-3个小时。

3. 乌鸡汤是一道滋补食品，具有滋阴补肾，养血润燥的功效。对于身体虚弱、气血不足、失眠失眠、月经不调等问题具有很好的调节作用。

4. 在食用乌鸡汤的时候，建议结合自身情况进行食用，对于身体较为虚弱的人群来说，可以多食用一些。

5. 总的来说，补气养血乌鸡汤是一道非常适合亚健康人群的食品，它不仅味道好，而且对身体有益处，值得一试。