1. 柠檬香茅是一种原产于印度的草本植物，具有多种功效与作用。

2. 首先，柠檬香茅的香气对神经系统有很好的镇静作用，使人感觉舒适、放松。在瑜伽、冥想等修身养性的运动中，柠檬香茅成为广泛使用的香气，可促进身心健康。

3. 其次，柠檬香茅还可用于预防和治疗感冒、发热和流感等感染性疾病。其所含的芳香化合物可刺激呼吸道涂层，加速新陈代谢，促进血液循环。此外，柠檬香茅还能提高免疫力，促进身体恢复。

4. 柠檬香茅还具有天然的抗氧化性质，能清除自由基，减少身体细胞的损伤。频繁饮用柠檬香茅茶可降低血压、胆固醇和甘油三酯水平，保护心血管健康。

5. 总而言之，柠檬香茅具有镇静、预防感染、提高免疫力、抗氧化等多方面的功效与作用，其提取的精油也被广泛用于香薰疗法。除了饮用，我们也可以将柠檬香茅的叶子、茎、根等部分用于烹饪和调味，体验这种健康美味。