樱桃，美味的水果之一，是夏季最受欢迎的水果之一。然而，除了其甜美的味道和各种颜色的外表，樱桃还是一种药食兼备的水果，并带来无限好处。樱桃含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂，对于促进免疫系统的功能、预防炎症和降低心脏病风险等方面都有着积极的影响。此外，樱桃还有助于改善睡眠质量、减轻关节炎疼痛以及维持良好的消化系统功能。无论是作为零食、沙拉的配料还是作为饮料的调味剂，樱桃都展现着其独特的医药价值。让我们一起探索樱桃的无尽好处吧！

​樱桃营养丰富，味甜汁多，酸甜适中。它既含有碳水化合物、蛋白质，又含有钙、磷、铁和多种维生素，尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，在水果中居第一位，比苹果、橘子、梨高出20~30倍；维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5倍。

樱桃还有很高的药用价值，中医认为，樱桃味甘、微酸、性温，入脾、肝经，具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃等功效，可用于治疗病后体虚气弱、心悸气短、倦怠食少、咽干口渴及风湿腰腿疼痛、四肢不温、关节屈伸不利以及冻疮等症。

注意事项：樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病、虚热咳嗽者及糖尿病患者忌食。

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