1、第一：结婚之后，性生活是两个人的事。不是一个人的，所以想要完美的性生活，就要保证双方的身体都健康的，但是往往有一些女人会出现性冷淡的情况，其实从身体健康的角度来讲，性冷淡的女性更加容易患乳腺增生、乳腺癌等疾病。因此，夫妻双方共同努力防治性冷淡是很重要的。

2、第二：多夸赞女朋友，和女朋友用心的交流自己的想法，自己的需要，激起女朋友的性趣，让女朋友变得激情些，或者和女朋友讲几个比较黄一点的笑话，让女朋友放开些。

3、第三：如果你愿意，可以到心理导师那里去进行性心理治疗。找出对你而言的影响因素，跟导师说说你的故事，让他分析分析，从中放松自己，坦然面对问题，然后找到治疗的最好方法，其实很多时候把心里的问题说出来了，解决的办法也随之而来。

最后一个，我们妻子出现了性冷淡。在饮食方面也要调节，我们可以尽起丈夫的责任来，可以亲手给老婆煮一些补肾的菜肴，比如说山药等等，一来可以帮助提高性欲补充精力，二来可以让老婆体验到你对她的爱。