近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，越来越多的人开始面临痘痘问题的困扰。其实，预防痘痘并不复杂，只需要我们日常饮食中增加一些对抗痘痘的蔬果汁，就能有效减少痘痘的产生。例如，胡萝卜汁富含维生素A，具有抗炎、促进皮肤修复的作用；苹果汁中的谢尔酮酸具有抑制皮脂腺分泌的效果；而番茄汁则含有丰富的维生素C，可以抑制自由基的生成，减少痘痘的发生。从而通过饮用这些蔬果汁，我们能更好地预防痘痘问题的出现。

痘痘来了。红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢?只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。下面，为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来。

香蕉芹菜汁原料芹菜、香蕉制作方法1、将芹菜洗净，切成小段。2、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

西瓜菠菜汁原料西瓜、菠菜制作方法1、菠萝去皮，去核切成小块。2、西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打3、将菠菜洗净，切成小段。4。将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

芒果柚子汁原料芒果、柚子制作方法1、将芒果去皮，去核，切成小块。2、将柚子去皮，切成小块。3、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

黄瓜汁原料一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。制作方法1、将黄瓜切成小块。2。将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。

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