1、第一：享受阳光浴。如果爱爱的时间在白天，那么比起倒头睡觉，更建议你穿上舒适的衣服，到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量，不仅能激活你全身的免疫细胞。还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调，让你心情和身体一样好。

2、第二：喝杯40℃温水。没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪高到极点。你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

3、第三：冷热水交替淋浴。爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。

夫妻性生活之后女性私处护理，最好的办法就是用清水清洗下身。并用干净的毛巾擦干，这样就可以达到防止外生殖器感染，并减少泌尿系统感染的机会。