1. 鞋子磨脚是很常见的问题，尤其是刚买的新鞋或者长时间穿着没有休息的鞋子。首先，我们可以尝试使用一些方法来缓解疼痛。

2. 第一种方法是用湿纸巾包裹在磨脚的地方，然后轻轻按摩，这样可以缓解疼痛，并保护脚部不再受到摩擦。

3. 第二种方法是使用凡士林或润肤霜等润滑剂，在磨脚的地方涂抹一层薄薄的润滑剂，这样可以减少鞋子和脚之间的摩擦，从而减轻疼痛。

4. 如果鞋子磨脚问题长期存在，我们可以考虑一些长期解决办法，比如增加鞋垫或调整鞋子的尺寸。

5. 首先，我们可以尝试在鞋垫上加上一层软垫，这样可以增加脚部和鞋子之间的缓冲，并减少摩擦。另外，选择合适尺寸的鞋子也是很重要的，如果鞋子太小或太大都会导致磨脚。

6. 最后，如果以上方法都无效，我们可能需要考虑更换一双合适的鞋子。穿着舒适合脚的鞋子不仅可以避免磨脚问题，还对脚部健康更有益。

总结：鞋子磨脚是常见的问题，但我们可以采取一些简单的方法来缓解疼痛，比如用湿纸巾按摩或涂抹润滑剂。如果问题长期存在，我们可以尝试增加鞋垫或调整鞋子尺寸。最重要的是，选择合适舒适的鞋子对脚部健康有很大的帮助。