1.提起苞米，人们首先会想起那颗颗黄色的玉米粒。但实际上，苞米也是一种可口的食材。不过，由于苞米胚芽含有一定的生物碱，不易消化，所以在食用时需要进行处理。

2.首先，将苞米浸泡在水中，大约需要十个小时左右，以便将生物碱溶解于水中。之后，将泡好的苞米用水冲洗干净，放在锅中加入适量的清水，用中火煮至沸腾，然后改用小火慢慢炖煮，烹调时间大概需要半个小时左右，直到苞米变得松软为止。

3.如果您想为口感增加一些变化，也可以将冰冻的苞米加入烩菜中进行烹饪。在烧水的过程中，添加适宜的配料，比如鸡肉、鸡蛋、蔬菜等等，然后将处理好的苞米加入锅中一同煮热，直至烩菜汤稠糊即可。这样煮出来的苞米锅尝起来鲜嫩饱满，更有营养价值。

4.总之，冰冻苞米在煮之前必须进行浸泡和清洗，以去除其中的生物碱。使用适宜的烹调方式，可以让苞米变得松软美味。如果您希望为口感增加变化，也可以尝试将苞米放入烩菜汤中一同烹煮。