1. 姜枣茶是一种传统的养生饮品，具有温中散寒、暖胃健脾的功效。下面将介绍怎样制作姜枣茶。

2. 首先，准备好所需的材料：新鲜姜块、红枣和适量的水。新鲜的姜块和红枣是制作姜枣茶的关键材料。

3. 将姜切成小块，红枣洗净备用。根据个人口味，可以适量调整姜块和红枣的比例，增加或减少其数量。

4. 接下来，取一锅适量的水，放入准备好的姜块和红枣。

5. 将锅放在火上，煮沸后转小火煮10分钟左右，使姜和红枣的味道充分溶入水中。

6. 煮好后，可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或冰糖增加甜度。

7. 将煮好的姜枣茶倒入杯子中，可以直接饮用，也可以等稍微冷却后再喝，以免烫伤口腔。

8. 最后，喝完后可以保留姜块和红枣，再次加水煮沸，继续饮用，直到姜块和红枣的味道消失。

总结：制作姜枣茶的步骤很简单，只需要准备好姜块和红枣，煮沸后加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可。喝姜枣茶可以提神醒脑，增强体质，对于感冒、消化不良等有很好的缓解作用。不过，由于姜具有辛辣的特性，煮姜枣茶时可适量控制姜的用量，避免刺激胃肠道。