1、第一：性冷淡就是说对性生活提不起兴趣，或者在进行性生活的时候不能够顺利的进行。性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

2、第二：阳气不足，就是说我们肾虚，还有就是精神方面的原因，比如说性生活的过程中发生过不愉快的经历，就可能对我们产生阴影从而导致冷淡。

3、第三：性冷淡的朋友可以多吃一些补肾壮阳的食物，我建议可以多吃大葱。韭菜，狗肉等等，还有就是平时和伴侣在性生活的时候要加强沟通，不要草草了事，要投入感情多加交流。

性冷淡不是什么严重的疾病，但是却对我们的夫妻生活会产生或大或小的影响。我们如果出现了性冷淡，为了保证夫妻之间的和谐，就一定要在沟通和饮食方面注意调理。