四物汤煲鸡蛋的做法

生活 2023-09-25 21:36:44 桔子生活

四物汤煲鸡蛋的做法

四物汤,是一款具有滋补功效的汤品。它的主要成分有当归、熟地、白芍、川芎,可以配以其他药材来增强功效。四物汤煲鸡蛋,是一种比较常见的做法,不仅营养丰富,还具有美容养颜的作用。

1. 食材准备:需要准备四物汤药材,当归、熟地、白芍、川芎,以及鸡蛋若干,姜片适量,水适量。 2. 泡药材:将当归、熟地、白芍、川芎放入水中泡一段时间,使其充分吸收水分,焯水去腥味。 3. 煮鸡蛋:将煮鸡蛋先打上小裂口,然后放入开水中煮熟。 4. 煲汤:将泡好的药材和姜片一起放入煲汤锅中,加入适量的水,煮开后转小火煲至汤色转为淡棕色。 5. 加入鸡蛋:将煮好的鸡蛋放入汤中,继续煮15-20分钟,让鸡蛋充分吸收汤的味道。 6. 调味:可以根据个人口味加入适量的盐,调整味道,然后关火。 7. 品尝:将四物汤煮鸡蛋盛出,趁热食用。汤味清淡,鸡蛋细嫩可口,意犹未尽的感觉让人回味无穷。

四物汤煲鸡蛋营养丰富,因为四物汤是女性喜爱的滋补汤品,具有美容养颜的作用。当归可以调节内分泌,改善皮肤质量和免疫力,同时也能促进血液循环;熟地可以补充气血,消除疲劳,保持皮肤弹性;白芍可以扶正固本,缓解身体疲劳;川芎可以通经活血,改善经期不调。四物汤煮鸡蛋后,鸡蛋也能吸收到药材的成分,增强营养价值。

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