1.如果您的QQ一直在用，但忘记了QQ号码，您可以尝试以下几种方法来找回：

2.如果您的QQ号码曾经绑定过手机号或邮箱，您可以通过手机号或邮箱找回密码，然后登录QQ账号，查看QQ号码。

3.如果您的QQ号码曾经绑定过微信或QQ邮箱，您也可以通过微信或QQ邮箱登录查看QQ号码。

4.如果您是在电脑上登录过QQ账号，也可以尝试查看登录历史记录，找到您的QQ号码。

5.如果以上方法都不行，您可以尝试联系QQ客服，提供相关信息进行身份验证，然后找回QQ号码。

6.此外，建议您在日常使用QQ账号时，记得备份好重要信息，避免数据丢失或遗忘。

7.总之，找回QQ号码需要提供相关身份信息，如果您没有任何线索，可以考虑联系客服寻求帮助。