乾隆、康熙两位清朝皇帝作为中国历史上长寿的代表人物，引发了人们对于其长寿的猜想与思考。尽管相关历史文献中并未明确记载乾隆和康熙有过什么特殊的“仙丹”或秘方，但有一点是可以确定的，那就是他们绝对没有依赖于所谓的“仙丹”来延年益寿。事实上，良好的生活习惯和科学的养生理念可能是他们长寿的关键。接下来的文章将就乾隆、康熙两位清帝在饮食、运动和心态方面的习惯进行探讨，以揭示其中的奥秘。

古代的医疗水平比较落后，人的寿命相对也比较短。像古代的皇帝因为要管理朝政，日夜操劳，寿命就更短了。

不过，在历代皇帝中，有两个皇帝却很长寿，他们就是康熙皇帝和乾隆皇帝。

像康熙皇帝，8岁继位，在位61年兢兢业业，到68岁时才去世。

而乾隆皇帝在位60年，加上他作为太上皇巡政的3年，实际在位一共63年，到他去世时，已经88岁了。

乾隆

这样长寿的皇帝，在我国历史上还是比较少见的。

那同为皇帝，为什么康熙和乾隆就这么长寿呢？

两人之所以长寿，是因为他们戒掉了其他皇帝都有的一个坏习惯。

那就是为了追求长寿，而乱吃各种补药和丹药。

仙丹

在古代，许多皇帝为了能长久的掌握国家的政权，就想出各种法子让自己长寿，甚至追求长生。

于是，他们大多数人会听信一些江湖术士的话，乱吃各种补药和丹药。

结果不但没能长寿，还把自己的身体吃坏了，早早的就离世了。

而康熙和乾隆就从来没有吃过什么补药和丹药之类的东西。

像康熙皇帝，虽然50岁以后胡子和头发都开始慢慢变白了，有人曾劝过他吃点丹药来缓解，但他认为这很正常，就果断拒绝了。

康熙

其实，除了不吃丹药外，康熙皇帝的生活也非常有规律，从来不沉迷于酒色。

在饮食方面也比较重视，比如他从来不暴饮暴食，饭菜上也讲究荤素搭配，营养均衡。

所以，康熙皇帝才能在政务比较繁忙的情况下，依旧能够保持身体硬朗，没什么疾病缠身。

而作为康熙的孙子乾隆，寿命要比他爷爷更长。

他除了和康熙一样不乱吃补药和丹药、不沉迷于酒色外，乾隆还非常注重养生。

他会经常做做运动，打打太极拳，练练气功等等。

太极拳

另外，他心态也非常好，毕竟他继位时，国库很充足，也风调雨顺，处于盛世时期，没有什么太多的烦心事。

所以，乾隆皇帝才能既长寿，又很有福气。

可以看出，康熙和乾隆之所以能长寿，除了他们不乱吃补药和丹药以外，也和他们良好的生活习惯息息相关。

所以，我们在物质和医疗条件都比较好的情况下，要想活得更健康、更长寿的话，也要学学康熙和乾隆皇帝一样，保健品虽然可以吃，但是一定要适当。

养生茶

最主要的是生活要有规律，注意饮食，时常锻炼，保持一个好心态，不要太操心无关紧要的事，让一切顺其自然。

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（图片来源于网络）

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