1. 沈姓的来源

沈姓是一个历史悠久的姓氏，最早可以追溯至5000年前的夏朝。据《姓氏考略》中记载，沈姓源于子姓，是因为沈姓始祖带上了子姓。在《通志·氏族略》中则写道：“沈者，夏后启祖之孙庶长子沈立。” 沈立是夏启祖之孙庶长子，故而得此姓。后来沈姓也分为两支，一个在江西，一个在浙江。

2. 江西沈姓

江西沈姓最早起源于南北朝时期，称为沈氏义阳。其中最有名的便是沈恪，他是南朝梁代名僧，也是禅宗六祖慧能的最后一位传人。此外，江西省的邵逸夫先生也是沈姓。

3. 浙江沈姓

浙江沈姓始祖为宋朝名将沈括，他是著名的学者、科学家、文学家、历史学家和艺术家，也是中国 古代文化史上的巨匠，他以《梦溪笔谈》闻名于世。在历史上，浙江沈姓也曾是当地的望族。

4. 沈姓的分布

据统计，中国人口中姓沈的约占人口总数的0.17%，排名第101名。沈姓主要分布在浙江、江苏、福建、湖南、河南、广东等省区。在浙江，沈姓人口最为集中，据统计占全国沈姓总人口的三分之一以上。

5. 总结

沈姓是一个历史悠久、文化底蕴深厚的姓氏，源远流长。江西的沈姓已有1500多年历史，有着传承佛法的功绩。浙江的沈姓则因为先祖沈括而闻名。沈姓在全国篇幅相对较小，但是在浙江尤其是宁波地区却相当突出。