三月过后，这周天气真好。平均气温在20度左右。许多朋友早上去上班，什么都不用做。趁着周末的好天气，快点训练，不仅强身健体，还能有效提高抵抗力。

春季，老人和小孩要多运动，因为气温刚刚回升，多运动才能预防感冒和疾病。在家时多吃蔬菜和水果，补充维生素和营养素。强身健体，给自己一个好身材。

SpringHealth为大家推荐3种不同的吉祥水果，寓意吉祥如意、身体健康、幸福美满。想要家人身体健康的朋友，还等什么，赶快和家人一起准备吧！

白果

中医认为，药明性平，味甘、苦，有微毒；肾经。可治咳喘，是寒冷季节补肺润肺的佳品。白果也是一种营养丰富的优质滋补品。经常服用白果可以滋阴养颜、抗衰老、扩张微血管、促进血液循环、强身健体。白果虽然好吃，但也不能吃太多，因为白果含有少量氰化物，不足以避免中毒。

金色的果实

金果寓意五代同堂，因金果的果实有五个乳头状突起，故有五代同堂之意。同时，金果还有金玉之意，金果的颜色是金黄的。和金色的颜色一样，金色的果实也有升官发财的寓意，而黄色在古代是只有权贵才能配得上的颜色。

桃

桃子是一种常见的水果，是吉祥的象征。在古代，它被认为是仙人所食的果子，被雕刻在墙壁上等等。它可以意味着长寿，所以桃子也被称为长寿果。如今，在为家中长辈过生日时，都会派发带有桃元素的生日礼物，祝愿家中长辈健康长寿，来年幸福美满。桃子也可以象征男女之间的爱情故事，可以表示两个人互相喜欢、互相欣赏。赞美诗中有一句话描述了这一点。你可以送她一个桃形的装饰品来表达他们之间的爱意。并且还用桃花运来表达异性缘，表示有很多异性喜欢，是人缘好的标志。

运势从三月降临，近期是养生补充营养的黄金时期。天气好的时候千万不要错过，只要坚持下去，好身材就会慢慢出现！

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