1、多进行头部按摩。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮。可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

2、适合的洗发产品。很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。大家要选择适合自己的洗发精。如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品。

3、淘米水洗发。用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

4、经常梳理头发。经常梳理头发，尤其是在夜间。上床睡觉前梳理头发可以改善血液循环，从而可以增加头发生长。

5、养成良好生活习惯。工作学习了一天，脑袋处于紧张的状态，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠。能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。

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