1. 如果在高铁上坐过站了，第一时间要保持冷静，不要惊慌失措。先检查自己的票据和车站，确认所坐的高铁是否真的是自己要到达的目的地。

2. 如果确认已经错过了目的地，应该立即向列车员或者其他工作人员求助。在高铁上，有专门的服务电话可以拨打，可以咨询相关的行程和方案。

3. 如果需要改签车票、退票或者其他处理，一定要留出充足的时间。可以在高铁到达下一站之后下车，到该站的客服中心或车站售票点进行咨询。但是需要注意的是，坐过站的乘客需要自行承担相关费用，包括票款和额外的罚款。

4. 在处理完坐过站的问题之后，要及时调整自己的出行计划。可以在车站内寻找其他交通工具，或者重新购买一张新的车票。也可以联系已经等待的亲友，与其安排相遇或者其他相应的行程。

5. 高铁坐过站是一件很麻烦的事情，也是一件可以预防的事情。在乘车前，要认真核对车票和行程信息，了解每一站的到达和出发时间，做好充足的准备工作。如果有任何不确定的地方，可以向售票处或者车站工作人员咨询，以免出现不必要的麻烦。