1. 妈妈如何控制乳房漏奶？

2. 乳房漏奶是哺乳期妈妈经常会遇到的问题，不仅影响妈妈的生活，也可能影响宝宝的健康。

3. 第一步，保持舒适。妈妈可以穿上贴身的乳罩或乳垫来控制乳房漏奶，保持乳房干爽。如果乳房涨痛，可以使用热敷或按摩来缓解不适。

4. 第二步，控制奶量。如果宝宝的需求减少或者换乳方式不当，也可能导致乳房漏奶。建议妈妈根据宝宝的需求适量喂奶，避免涨奶或过度哺乳。

5. 第三步，采用正确的喂奶姿势和方式。如果宝宝吸奶不够彻底，容易导致乳房漏奶。妈妈可以采用正确的喂奶姿势和方式，帮助宝宝吸奶及时，避免浪费。

6. 第四步，增加自我管理。妈妈可以通过注意自己的饮食、休息和禁烟禁酒等方式，减少因为身体不适或生活习惯不良而导致的乳房漏奶。

7. 综上所述，乳房漏奶是哺乳期妈妈常见的问题，妈妈可以通过保持舒适、控制奶量、采用正确的喂奶姿势和方式以及增加自我管理等措施来控制乳房漏奶，保持自己和宝宝的健康。

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