1. 了解孩子的原因

孩子十九岁不愿出门可能是因为各种原因。家长需要耐心地和他们交谈，了解他们为什么不想出门。是因为社交障碍吗？还是不喜欢参与户外活动？或者是有其他问题，比如自卑感、焦虑等？

2. 给予鼓励和支持

无论孩子的原因是什么，都需要给予他们鼓励和支持。家长可以从小事情开始，比如一起去逛街买菜，慢慢地让孩子适应外界环境。在孩子家里也可以鼓励他们参与一些家庭活动，比如一起做饭、打扫卫生、看电影等。

3. 寻找帮助

如果孩子的情况比较严重，可以考虑寻求专业帮助。可以带孩子去看心理医生，或者找其他能提供帮助和支持的机构。

4. 建立独立自信的人生观

在孩子的成长过程中，家长需要努力让他们建立独立自信的人生观。这样才能让他们在未来的生活中更加自信，也更有勇气面对各种挑战。家长可以在平时的生活中给孩子更多的自主权，比如让他们自行安排学习、生活等方面的事情。

总结：

孩子十九岁不愿出门，家长需要考虑到孩子的个人情况，尊重他们的选择和意愿。同时，也需要给予支持、鼓励和帮助。建立独立自信的人生观，对于孩子未来的发展是非常有帮助的。