1. 生完孩子后脸上长斑是很常见的问题，这是由于孕期激素的改变和产后激素水平的回落导致的。解决这个问题，首先要做的是注意正确的护肤方法。

2. 规律的清洁肌肤是很重要的，选用温和的洗面奶，使用温水轻轻按摩脸部，然后用清水洗净。千万不要频繁用力擦洗，以免破坏皮肤保护层。

3. 高效的保湿也是关键，选择质地轻薄、保湿效果好的乳液或面霜，每天早晚按摩涂抹于脸部，确保肌肤水分得到补充。

4. 正确使用防晒是不可忽视的步骤，选择SPF指数适合自己肤质的防晒霜，早晚使用，定期补涂，使皮肤远离紫外线的侵害，避免斑点加重。

5. 此外，可尝试使用含有维生素C、熊果苷等美白成分的护肤品，适当按摩促进其吸收，有助于减轻面部斑点。

6. 对于顽固的面部斑点，可以考虑一些医美项目的帮助，如激光美白、色斑精华等治疗，但需要去专业医院进行咨询和治疗，避免不必要的风险。

总结：生完孩子后脸上出现斑点是常见的现象，但通过正确的护肤方法和保湿、防晒等措施，大部分斑点可以得到改善和淡化。如果斑点较为顽固，可以考虑专业医美项目的治疗。但无论采取何种方法，坚持适度、科学的护肤是关键。与此同时，调整饮食、保持良好的生活习惯也有助于改善肌肤质量。