大家好，今天我要分享的是一款非常有效的食疗方——奶汤。经过本人亲自测试，这道奶汤在缓解疲劳和改善睡眠质量方面表现出色。配方简单，只需准备牛奶、蜂蜜和一些常见的中药材。不仅美味可口，而且具有促进新陈代谢、增强免疫力的功效。接下来，我将详细介绍这款奶汤的制作方法和功效，希望对大家有所帮助。

早饭喝一碗鸡蛋水，十一点喝了两碗下奶的药汤，一听她爷爷又熬的小米稀饭，实在不想喝（坐月子喝了一个月），觉得胃里涮得慌就跟他们说吃饭不用叫我，然后去睡觉了。睡起来想吃点馒头，结果发现没有馒头了。不知道他们吃饭是咋吃的，光喝点稀饭，不吃菜不吃馍。咱也不问，也不说，不找事，有了就吃，没有了不吃[抠鼻]

想自己去做饭，又不敢离开娃儿，怕她呛奶了不能及时发现。我就离开一会儿去热药汤，回来发现她吐奶了，小枕头湿了一大片，衣服也湿了，幸好没有呛住。

唉，自己带孩子真是难，顾不上吃饭，顾不上喝水，喝点稀的又光想去厕所，又顾不上去厕所[泪奔]

今天第一次喝下奶的药汤，我说得喝四碗，熬的时间又长，所以让她爷爷多加点水，结果一看差一点锅就满了，那么大一个砂锅啊，我也是醉了。没办法，当水喝吧。

今天用吸奶器吸了差不多30ml，又是一个进步，历史最多，要知道昨天还是只有20ml，又有信心了。我真是自己打自己脸，本来说好了满月就回奶，结果[黑线][鼓掌][鼓掌][鼓掌]，是不是当妈的都这么纠结[我想静静]

话说上次很多人问我要下奶汤的方法，我说有效果了就分享给大家。我不是卖东西的，只是为了吃不上母乳的宝宝们和因母乳不足而困惑的宝妈们。再等三五天，有没有效果都会再说一下[微笑]

这就是我喝的下奶药汤

以上就是分享下奶汤的配方，经本人亲测有效的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多分享下奶汤的配方，经本人亲测有效相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。