1. 把贷款协商延长周期

如果您遇到了负债过重的情况，但是还能勉强维持生计，您可以与银行协商延长贷款周期。银行毕竟也不愿意追索失去贷款，如果您能展示自己的收支表，并辩称您会积极实施还款计划，银行也会愿意考虑一些办法，如降低利率或者将本金冻结。

2. 寻找有担保人的第二种贷款方案

如果您没有担保可以提供，还可以试着找一下有担保人的贷款方案。担保人是指愿意为您承担风险的人，多数是家里人或者朋友。如果有这样的人愿意帮助您，您就可以拿到一笔相对较低利率、较长还款周期的贷款。

3. 向银行咨询贷款调整

最后，如果您实在无法付款，不要试图逃避问题。实际上，您还有一种方法是向银行咨询贷款调整。银行有时会提供所谓的“延长贷款期限”或者“份额支付”等服务，可帮助您重新安排贷款。当然，这只是一种临时措施。

综上所述，房贷问题是一件麻烦的事情，但并不是没有解决办法。如果您遇到了困境，要尽快采取措施，与银行沟通，提出贷款调整方案，以避免日积月累拖垮自己的财务生计。同时，还要注意控制自己的支出，增加收入来源，尽量在负债情况得到解决之前”。