目录：

第一章：注意力不集中也是病

第二章：如何培养孩子的注意力

第三章：天才 首先是注意力

很多家长就一直在烦恼，不管做什么事情自己的孩子注意力始终不能够集中。甚至难以保持五分钟。你想过没有？注意力不集中也有可能是孩子生病了。

注意力不集中也是病

丁丁从小调皮好动，5岁刚上幼儿园时，老师就向他父母反映孩子中午不睡觉，在教室里奔跑，并且喜欢和小朋友打闹。尽管老师一再要求他回到座位，他还是没有半点服从的意思。老师三天两头地‘告状”，父母总觉得男孩子调皮是正常的，长大了就会好的。—直到上小学，丁丁仍然不见收敛.上课不专心听讲，课堂作业经常做不完，回家后做作业也是拖拉磨蹭，必须要家长在一旁帮助、监督才能勉强完成作业。老师还发现丁丁的情绪非常不稳定，易怒，爱发脾气，经常因为小事和同学发生冲突。

丁丁的父母是商人，从小对他的管理较为松散，丁丁的爸爸觉得自己从小就是这样过来的.也经常打架惹事。直到学校老师多次反映丁丁违反课堂纪律，并且不服管教，毫无悔改之意，45分钟的课只能听5分钟，学习成绩也总是跟不上，夫妻俩才觉得孩子是不是有些问题，遂带他到医院检查。

注意力缺损的孩子有如下一些特征：

●上课说话小动作比较多，自控能力差。写作业磨磨蹭蹭，读书定不下心来。

●逃避动脑筋，不主动思考。

●做事情“三分钟”热度。

●经常丢三落四。

●容易冲动、情绪变化快。

●低自尊，表现出对很多事情都无所谓。

●与其沟通，爱答不理，不服教导，社交能力低下，小伙伴比较少。

孩子注意力不集中是很常见的现象，应该区别对待。如果发现孩子有长期的、不能自控的、不分场合的注意力不集中，且伴有学习困难。这些往往提示和疾病相关的注意力缺陷，在学龄儿童常见于注意缺损多动综合征，抽动症、学习障碍，精神发育迟滞、情绪障碍、脑器质性疾病等病症，应该及时带孩子去医院诊断治疗。

如何培养孩子的注意力

孩子注意力不集中的可能原因：

疾病原因：听觉、视觉障碍，贫血、铅中毒。

生理原因：饥饿、睡眠不足。

环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。

食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。

教养原因：宠爱过分，玩具过多，社交频繁。

心理原因：感觉统合失调(由于遗传、环境等原因，使宝宝不能把感觉学习获得的信息，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划。无法集中注意力是其表现之一。

父母可以为孩子做些什么？

一、早发现 及时治疗

如果是病理性的注意力不集中，那父母就要尽早发现疾病，及时治疗。

二、要保证营养，睡眠充分。

房间要杜绝噪音。面对马路的房间，或坐落在闹市区的房间，可以用厚的丝绒窗帘;条件许可的话，也可以铺设地毯，因为厚窗帘和地毯的吸音效果很好。不能在心情焦虑、烦躁时入睡，因为这是大脑处于紧张状态，体内产生的是不良激素。如果在心情愉快的状态下入睡，则体内分泌的多是充满活力的激素，如条件许可，最好睡前洗个温水澡。

三、提供适宜的学习、游戏环境。

房间的布置要干净、简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色，摆满了小狗，小猫之类的玩具……这些会分散孩子的注意力，不利于孩子的学习。因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引，与书本上的知识相比，这些装饰物毫无疑问更会勾起孩子的遐想。

四、让孩子做他感兴趣的事情。

浓厚的兴趣能使孩子在学习时处于一种良好的心理状态之中。每当孩子们感到知识世界是五彩缤纷、美不胜收时，他们大脑的活动就会灵活异常，产生各种与学习内容有关的联想，从而提高大脑的创造性。这就需要教师、家长们采用形象化和趣味性的教学。

五、及时鼓励，引导孩子聚精会神，不随便打断孩子的活动。

用脑学习时一定要聚精会神，思路集中在要学习的范围之内，排除无关杂念。这样才不会损伤大脑功能。而杂念纷纷，学习的时候想到玩乐，会伤神损脑。只有专心致志，才能“用而不劳”。

六、多做需要专心致志的活动，并接受感觉统合训练。

可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。感觉统合训练时可以在上学路上进行一种“影象训练”：即随便抓住一件事情或情景，如路旁的广告牌、电影宣传画等，利用这些形象性较强的情景进行构思，将自己作为所构思影象的主人公。所构思故事要有逻辑性和生活基础，而不是想入非非的天方夜谭。如果能联想出很长的故事，又不致入迷到撞墙，则说明集中注意力的训练已见成效。

天才 首先是注意力

法国生物学家乔治·居维叶说过：“天才，首先是注意力。”孩子若没有足够的注意力，会影响学习的品质和效果;相反的，对任何事若能专心、投入地学习，不仅学习品质佳，相对地，学习成果也会高人一等。由此可见注意力对于孩子成长的重要性。

如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易为身旁的事情分心;如果做为爸爸妈妈你常说：“他一天到晚漫不经心！”这表明你的孩子缺乏足够的注意力。这也许很让你伤脑筋，但是并非不可补救哦！

解密注意力

注意力是指一个孩子能将焦点或意志集中在某一件事物或游戏上，而不被外界刺激所干扰的能力。每个孩子集中注意力的时间的长短不一，一般而言，会随着年龄、发展情况及个别差异而有所不同，年龄愈长，注意力持续的时间也会相对的增加。此外，孩子本身的个性特质、学习环境的安排及对学习内容的兴趣，也是影响注意力的主要因素。

婴幼儿注意力的特点

0～3岁宝宝对事物的注意是不随意的、被动的，是由刺激物本身的特点所引起的，缺乏目的性。概括起来有4个特点：

注意的目的性

0～3岁的宝宝还不能进行有组织有目的的注意，很容易受到无关事物的干扰，致使原来的任务不能完成。比方说，宝宝很可能一会儿玩这个玩具，一会儿又要另一个，将玩具扔得满地都是。

注意的稳定性

0～3岁的宝宝持续注意的时间很短，很容易转移注意的对象。研究显示，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短：一般2岁为6～7分钟，3岁为9分钟。

注意的细致性

3岁以下的宝宝只注意表面的、明显的事物轮廓，不注意事物较隐蔽的、细微的特征，还不太注意两个事物之间的关系。比方说，让3岁的宝宝比较两个相似图形区别在哪里，他们就不大能说出来。

注意的分配性

3岁以下的宝宝不可能同时注意很多的事物。如果妈妈指着大楼说：“宝宝，你看！”爸爸又几乎同时指着小鸟让宝宝看，那宝宝很可能什么也注意不到。

宝宝缺乏注意力的原因与对策

宝宝对手上的玩具或从事的活动缺乏注意力，原因是多方面的。我们对于孩子，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求孩子保持很长时间的注意力，父母应先分析孩子缺乏注意力的原因，然后以平和的心态，科学地、逐步地、有针对性地培养孩子的注意力。

对活动本身缺乏兴趣

对策：尊重孩子，让孩子自己选择玩具。只有孩子自己选的，才是孩子喜欢的，孩子才有可能专心地去玩。对于一些宝宝初次尝试的游戏，父母也可以进行引导，比如拿出做好的手工“引诱”宝宝：“宝宝，看这个小包包多可爱，我们等会也做一个好吗？”

学习的内容过深或过浅

对策：结合孩子生长的敏感期提供适合孩子身心发展所需求的内容和学习方法。如，1岁的孩子我们可以让他玩“塞球”、“插葫芦娃”，培养手眼协调的能力。

到了2岁，孩子能力强了，我们可以增加难度，让他穿珠子、钉钉子，同时给予孩子适度的引导。如果孩子自己选择了一样玩具(这表明他喜欢这件玩具)，但玩不了两下，就不玩了。这既可能是因为玩具太难了，孩子玩不了，也可能是因为太简单了，孩子觉得没新意。这时父母可以试着介入，引导孩子继续玩下去。玩具太难了，降低一下难度，力求让孩子“跳一跳能够得着”。玩具太简单，就变换一下玩法，让孩子重新喜欢上它。如，刚开始玩剪刀的时候。孩子不会剪，尝试了几下就想放弃了，这时我们就该拿着纸条，让孩子剪，这样孩子从原来一手拿纸一手拿剪刀的双手配合到只需要拿剪刀剪，动作难度就降低了，孩子能剪了，就会越剪越好，自信心也越来越强。

家庭环境的影响

如家里人口多、住房紧张、父母脾气急躁;家庭气氛压抑，父母整天争吵不休等。

对策：为孩子提供一个安静的学习环境。在家时，不要在孩子面前争吵，说话时声音要轻一些，并尽量让孩子自己探索玩具的玩法。

每次提供的玩具过多

对策：每次提供给孩子的玩具不宜过多，两三样即可。

健康状况不佳。

对策：在孩子身体不适，如困倦、生病的时候，不要让孩子玩得太久，注意多休息。

结语：孩子也许很难发现自己是不是生病了，但是作为一个家长，必须要尽到责任，时刻关注自己的孩子是不是有什么不一样的变化。(文章原载于《心理与健康》，刊号：2012.05，作者：曹克楠，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

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