大家好，下面小编给大家分享一下经常深呼吸的好处和坏处，很多人还不知道。接下来将会详细解释，现在让我们一起来看看吧！

好处:

1、深呼吸可以更大程度地使人的胸部、腹肌和器官得到锻炼。

2.深呼吸可以缓解疲劳，放松心情，缓解心理压力。

3.深呼吸可以促进人体与外界的氧气交换，还可以减缓心跳，延长心脏寿命，降低血压，控制情绪。

缺点:

1.对于心梗、脑出血、冠心病患者来说，深呼吸容易引起疾病的发作。

2.在空空气质量差的环境中，深呼吸容易吸入有害物质，可能引起呼吸道感染或其他疾病。

以上解释了经常深呼吸的好处和坏处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。