长期食用荞麦面可以为身体补充丰富营养，但需要注意其可能出现的副作用。特别是对于那些患有脾胃虚寒、经常腹泻的人来说，在食用荞麦面后可能会加重症状，对消化系统造成不良影响。因此，需要在食用荞麦面时谨慎对待。

长期吃荞麦面的副作用

荞麦面偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

少部分人群食用荞麦面后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以荞麦面过敏史者谨慎食用。

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