2022年的头伏是中国传统二十四节气之一，在农历七月初一，通常是阳历的7月22日左右。头伏是天气最炎热的时候，人们认为这时候要注意防暑降温，保护身体健康。

在2022年，头伏的第一天是7月22日。这一天气温高，阳光强烈，人们常常要注意遮阳、多喝水，避免中暑。

头伏的到来也标志着夏天正式进入尾声，秋天的脚步渐渐临近。人们开始期待凉爽的秋风，盼望着收获的季节。