缓解考生焦虑吃什么龙杞莲子瘦肉汤的功效

生活 2024-01-16 15:28:24 桔子生活

缓解考生焦虑吃什么龙杞莲子瘦肉汤的功效

材料:

龙眼肉、枸杞子、莲子各15克,猪瘦肉100克

做法:

将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净,猪瘦肉洗净切块,一块儿放入锅内,加净水1000毫升。武火煮沸后慢火煮一小时,之后加少量盐调味,便可食用。

功效:

宁心安神,清热养血。能缓解考生焦急、失眠的症状,明显改善就寝质量。相宜人群:焦急、失眠的考生

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