1、第一：对于双方性生活都是一种消耗体力的活动，没有规律的性生活或者是过度都会让彼此双方的体质下降。进而免疫力降低，甚至影响到精神状态。

2、第二：经常重复的性生活，男性会出现腰酸、肾虚、前列腺炎等疾病，严重的甚至会血精，危害极大。女性的阴道长期处于充血状态，很容易导致腰酸下身沉重、盆腔充血等生殖疾病。

3、第三：过度的性生活对于男性来说，一不小心就会造成ED。频繁的性生活会造成男性的射精时间较长，直接导致的结果就是阳痿，一旦患上，就很难治愈。

多次的性生活会让性爱失去新鲜感，久而久之。性生活的质量会一次比一次差，直接影响心理，最后造成ED。