1、第一:运动可以增加性欲。运动就可以让人的身体放松,还可以让人觉得充满了活力。可以增强人们在性生活中的自信。还能增强我们的身体健康。
2、第二:性爱期待值不要太高了。不是每次性爱都必须做的很完美,也不要做的太勤快了不是次数多就是好的。在性爱前后和过程中都感觉良好,才是正常的。
3、第三:沟通和切磋。夫妻可以共同看一本性爱书籍,让对方了解自己在寻求让性爱变得更美好的方法。夫妻两个人也要有沟通,喜欢他怎么做啊。怎么做你更加舒服,你可以hi告诉他啊。
注意事项无论男人还是女人,都应该花时间做一点前戏,不要直接就开始。前戏做好了,会给你一个很和谐的性生活的。