1. 可以

橙子是水果中一种受欢迎的品种，不仅口感清香，而且富含多种营养物质。而对于橙子的食用方式，有些人会选择榨汁、切片、剥皮等方法。而还有一种比较特别的做法，那就是整个蒸着吃。那么问题来了，橙子可以整个蒸吗？答案是可以。

2. 蒸橙子的方法

将整个橙子洗净后，用刀在橙子表面划上几刀，煮沸一锅水，将橙子放入锅中蒸20-30分钟即可，根据口感喜好可加入蜂蜜调味。蒸过的橙子清香扑鼻，口感细腻，营养丰富。

3. 蒸橙子的营养价值

橙子富含维生素C、胡萝卜素、烟酸、叶黄素等营养物质，尤其是其中的维生素C含量极高。而蒸橙子这种吃法，可以更好的保留橙子中的营养物质，让营养更易于被人体吸收。

4. 食用注意事项

虽然橙子可以整个蒸着吃，但要注意橙子是否有腐烂、变质现象，在加热过程中还需注意火候的把握。蒸橙子时可以加入适量蜂蜜等调味料，但不要过多，以免影响健康。

总之，橙子整个蒸起来不仅可以保留橙子中的营养，还可以尽情享受食物带来的愉悦。但食用时也需注意火候及合理搭配其他食物，才能更好地促进身体健康。