在我们的日常生活中，很多人可能并不了解如何有效地降低血钾和血磷的方法。然而，事实是有一个简单而有效的技巧可以帮助我们达到这个目标！这种方法已经帮助了99%的肾友成功降低血钾和血磷，但却很少被人所知。接下来，让我们一起来探讨这个令人惊讶的技巧吧！

几乎每个尿毒症肾友都知道，透析后更需要健康饮食，也会为饮食花费不少心思。

这不，就有肾友问道：

下文详述含钾、含磷食物大全及去钾、磷的小妙招，肾友们快学起来吧！

高 血 钾

正常情况下血钾浓度为3.5-5.5mmol/L，如果电解质检查血钾超过5.5mmol/L，则会发生高钾血症。

高钾血症长期管理的三个要点：定期监测、低钾饮食和充分透析。其中低钾饮食是最难管控、最容易被忽视的要点。

以下常见食物含钾量一览表，建议收藏保存！

高钾血症肾友要尽量避免高钾食物，食用中低钾食物时也要注意摄入量，过量也可能导致血钾升高。

高 血 磷

血磷的正常范围是 1.13～1.78mmol/L。

对于肾友来说，当肾功能受损时，排泄磷的能力下降，血清中磷的浓度就会升高，引起高磷血症。

目前，主张采用综合防治措施降磷，遵循“3D”原则是关键，即Diet（饮食）、Dialysis（透析）、Drug（药）等。

其中控制饮食磷摄入是基础、是首位，对肾友来说简便、经济，且对其他治疗方式有辅助作用。

以下常见食物含磷量一览表及控磷顺口溜，建议收藏保存！

浸泡法去钾、磷

今天教给大家个比焯水还省事的好办法，可以保留食物营养的同时，有效去钾、去磷，所有肾衰竭、透析肾友都可以学起来：

将食物放在开水里浸泡5-10分钟，可以去掉部分钾、磷！

不同种类的食物通过浸泡，钾和磷含量的降低也不相同。

其中，土豆、红薯、萝卜等块茎类蔬菜的钾含量较高，且降低效果较差；而各种肉类的磷含量降低效果均较低。

其它控制钾、磷小技巧

1、熟记常见的低钾高钾、低磷高磷食物；

2、食物焯水可以大幅降低钾、磷含量；

3、不吃市面上的低钠盐或减盐酱油；

4、喝水以白开水为主，不喝果汁、浓茶等；

5、购买包装食品时，先查看配料表，含“磷、钾”字眼的食物，谨慎购买；

6、保证大便通畅，增加肠道排泄钾、磷。

透析肾友在日常的饮食中，一定要熟悉高钾、高磷的食物有哪些，减少食用；同时在一日三餐中注意营养均衡，科学搭配，做到合理摄入，管理好身体中的钾、磷。

以上就是学会这种方法，成功降低血钾、血磷！99%的肾友不知道的技巧！的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多学会这种方法，成功降低血钾、血磷！99%的肾友不知道的技巧！相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。